【住宿】行程所示酒店双人标准间（文布南村房间无洗手间）；

【交通】行程内的交通用车，3人一辆越野车；

【餐食】行程所示餐食；

【导游】领队及当地专业向导；

【活动】行程内所含景点门票或活动；

【应急供氧】每车配备应急供氧钢瓶；如需额外备氧，请提前预定供氧钢瓶（建议10升，全程+800元/瓶；使用完后补充约180-300元）

【保险】旅游意外险。

【交通】往返大交通；

【单人住宿】单房差；

【额外费用】因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

西藏旅游特别说明：

1.【健康提示】西藏属高原地区，出行前请确保身体健康适宜出行，如不确认身体情况请谨遵医嘱谨慎出行。有严重呼吸气管、心脏、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜进藏，请谨慎选择。因藏区经济、医疗等条件有限，且高海拔地区环境复杂，请旅游者自备抗高反、防过敏、消炎、感冒等药品，以备急需。

2.【高反提示】适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，初入高原后多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

3.【证件提示】根据国家法律规定，本行程需实名制出行，请随身携带并自行保管好您的有效身份证明，并保证报名与出行人完全一致，沿途可能会遇到警务检查，如因客人自身原因造成损失，一切损失需客人自负。

4.【客人提示】新疆、西藏本地客户、台湾及外宾（需单独成团办理入藏函后出游），如隐瞒犯罪事实记录，造成的一切损失，客人自负，请知悉！

5.【住宿提示】西藏地处西部经济落后地区，本行程住宿按照当地最好标准提供，但因酒店住宿接待条件有限，请勿与内地及沿海发达地区住宿条件相比，特别提示阿里大北线上住宿和餐饮相对南线更差，其中绒布寺，仁多，措勤，文布南村和班戈住宿会存在住宿多人间或住宿藏民家的情况，敬请谅解。

6.【用餐提示】全程皆按照高标准餐食提供，但是由于沿途用餐条件有限，主要以川菜和藏餐为主，尽可能地丰富餐食。

7.【限速提示】因西藏线路行车时间较长，为保障安全，拉萨以外的地区路段全程限速，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干备用，也可带一些西洋参用于提神。

8.【天气提示】西藏海拔高日照强烈，4月份到11月份气温在5-25摄氏度之间，12月份到次年3月份气温在-8度到10摄氏度之间。宾馆大多没有空调，请做好防寒保暖准备。青藏高原太阳直射，紫外线非常强烈，对视神经可造成不同的程度的损害，要带防辐射的太阳镜和遮阳帽。为避免高原日光曝晒，请涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。

9.【银行提示】西藏地区基本只有中行、建行、农行、工商四大银行及邮政储蓄，手机使用全国漫游手机卡，请游客们作好相应准备。

10.【宗教信息提示】旅游者需遵守西藏自治区政府相关法律法规、文化习俗及宗教禁忌；藏区民风淳朴，藏民性格质朴直爽，不能以城市人的心态标准来衡量，旅游者需尊重藏民生活，尊重当地风俗，请勿公开谈论与藏族有关的政治话题。

11.【寺庙拍摄提示】西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款才可拍摄，每张50元或更高价格。游客请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。另拍摄人物，尤其是妇女也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前先打招呼。

12.【行程游玩提示】西藏地区多是少数民族居住地区，深受宗教影响有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观藏人葬礼，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族的风俗习惯、禁忌等导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心，敬请尊重当地民风民俗。

13.【沿途购物摊点提示】景区、餐厅、路边等地可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产（藏药、饰品等），均不属于我司行程内安排，请理性对待拒绝购买，以防上当受骗！

14.【关于老人儿童】此行程运动适中，适合大多数身体健康游客出行，8岁以下65岁以上人群请谨慎报名。

15.【财物保管提示】旅行期间，请客人保管好随身携带物品，贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间或旅游车上，如有遗失，我社概不承担赔偿责任。

西藏旅游准备物品参考：

为了你在旅游途中的安全，我们建议你携带以下必备物品：

1.背包：越“少”越好

在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

2.服装：越“暖”越好

因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以要准备抓绒的冲锋衣或者棉外套，长袖T恤，如果怕冷，就要带上薄的羽绒服。

3.鞋：首选登山鞋 ，没有登山鞋，一般的运动鞋也行

去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

4.太阳镜：不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

5.防晒霜,帽子：避免脱皮必用

高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

6.旅行水壶：生命之源

西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶。

预订须知：

1.【年龄限制】

一般情况下，本产品适宜5至70周岁、身体适应长途旅游强度要求的人员均可报名参加预订，具体情况请电话详询。如旅游者年龄超过70周岁须有家属随行陪同或提供相关有效说明文件。

2.【安全须知】

2.1旅行社原则上不会在行程中安排高风险项目，在自由活动期间请您慎重选择参加诸如湖区游船、雪山活动、热气球、蹦极、跳伞、骑马等高风险项目；为了您的安全起见，当您参加有一定危险性的室内或户外活动时，请务必了解当天的天气情况及您个人身体状况是否适宜参加此类项目，出境社提醒您注意人身安全，旅行社对自由活动期间或旅游者自选活动所发生的一切事情概不负责。

2.2请在搭乘飞机，境外游览，酒店入住，乘坐交通工具时，务必携带和看管好自己的贵重物品和资料，如因旅游者个人原因导致的财产损失，旅行社不承担任何责任。

2.3此旅游产品为团队游，未经随团导游及领队共同同意，旅游者在游览过程中不允许离团（行程中自由活动除外），不便之处敬请谅解。旅游者个人或结伴未经导游及领队共同同意私自外出所发生一切意外事故或事件引起的任何责任与后果，均由旅游者自负，与旅行社无关。

2.4为了确保旅游者顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，旅游者必须在保证自身身体健康良好的前提下，参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒，若因旅游者身体不适而发生任何意外，旅行社不承担责任。旅行社对于旅游者参加活动时因个人因素和不可抗力因素以及第三方原因造成的事故和伤害不承担法律、经济和医疗责任；旅游者承诺如因个人因素和不可抗力因素以及第三方原因造成的事故和伤害，将不追究旅行社的任何民事、经济和医疗责任；

2.5如已发生意外事故，请旅游者及时与领队联系，以方便旅行社组织救援或调整计划，并协调配合处理相关事件。如因不听从劝告擅自从事危险活动（如游泳等）及自由活动期间发生意外事故，责任由旅游者自行承担。

3.【行程变更】

出发前：网上公布行程仅供参考，在出发前或旅行期间，旅行社保留因不可抗力（如天气、天灾、战争、罢工等）因素对具体行程进行适当调整的权利。

行程中：A.行程中的住宿如果遇到当地大型活动、大型展会、体育赛事等，酒店及房型可能有所调整。所有确认入住的酒店及房型以我社的"出行手册"为准。

 B.在不减少景点且征得旅游者同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。

4.【保险】

本产品内含国内旅游意外险。旅游者也可自行购买其他涵盖本次旅行日期的保险，但如因旅游者放弃或未购买保险而产生的风险和损失将由旅游者自行承担。注：外籍人士按相关规定或客户请求另行办理相关保险事宜。