抵达林芝，在鲁朗午餐后，下午乘车前往波密，入住松赞波密山居。

【前往鲁朗】走出林芝机场，乘车沿尼洋河畔前行，沿途野生桃树随尼洋河蔓延至色季拉山脚底，翻过色季拉山垭口，若天气好，可在色季拉山垭口远望南迦巴瓦雪山，中午抵达鲁朗小镇。随后在松赞合作餐厅午餐，品尝享誉西藏的鲁朗石锅鸡，这也是林芝最有名的美食之一。

【波密山居】午餐后乘车穿行在世界第三大峡谷：帕隆藏布大峡谷中。峡谷内江水湍急，迭水和瀑布，两原始森林密布，景观十分迷人，江岸边是散落着的桃花。接近古乡湖时，抵达松赞波密山居。松赞波密山居背靠郁郁葱葱的浓密雨林，被帕隆藏布江与雪山簇拥。

上午徒步岗云杉林，午餐在岗村灼灼桃花树下野餐，随后深入波密桃花沟，沉浸藏东南桃源春色，寻访隐秘的倾多强巴林寺。

【徒步岗云杉林】早餐后徒步走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林，穿行在遮天蔽日的树林中，一直走到映衬在雪山和草甸间的草湖。于林中漫步，高大密集的杉林满足你对魔幻森林的想象，跟随管家在林中静坐，感受自然的声音和气息。

【岗村野餐】岗村，岗云杉林附近、帕隆藏布江畔的藏族村落，四周被雪山和原始森林环绕。中午我们将在此，面对着或粉或白的桃花，享用一顿精心烹制的野餐。

【深入桃花沟】午餐后乘车深入波密子母六沟的桃花沟深处，在318国道波密段难得一见的传统藏族村庄、田野全部聚集于此。寻一处避开人群的私密桃花点进行拍摄游览。

【寻访倾多强巴林寺】桃花沟不只有桃花，倾多强巴林寺就是一处隐秘去处。石砌大殿外散布着辩经院、僧舍，满园桃树与建筑交相辉映，三三两两的喇嘛安静地穿行其中，仿佛千百年来都不曾改变。走进寺院深处，路过褪色的木制老藏房，就到了在拉萨之外难得一见的辩经场。在古老的桃树下，或许能碰见僧人们用辩经的方法激荡佛法里蕴含的智慧。

沿峡谷森林驶入来古村，入住松赞来古山居。下午在山居休整，享用下午茶。傍晚前往休登寺，等待晚霞美景。

【穿梭峡谷】沿着帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峡谷间，这一路的森林色彩变幻，帕隆藏布奔腾不息，时而隐藏在五彩森林背后的雪山也探头出来，一展真容。

【来古山居】从然乌湖开始驶入隐秘的来古村——一个冰川末端的藏族村庄，这里也是松赞来古山居所在山居的窗外是连接着村庄的寂静神秘的河滩，河滩的尽头就是依村庄而得名的来古冰川。

【休登寺落日】傍晚时分前往休登寺，在高处换个视角一览牧场、冰川和村庄，等待晚霞拂上雪山尖。

上午骑马前往冰川附近的湖泊，下午游览来古冰川。

【骑马游览】在松赞旅行管家和当地村民的引导下，穿过传统的藏村来古村，骑马前往冰川前的清澈湖泊。沿途林木郁郁葱葱，碧蓝的湖水中雪山与森林倒映，景色羡人。

【来古冰川】帕隆藏布江的主要源头之一——然乌湖，就在它身边。冬春之际，湖面冰层尚未消融，运气好的话，可以看到泛着诱人色泽的蓝冰。

经然乌湖返回波密，入住松赞波密山居享用午餐，午后在酒店休整，享用下午茶。

【然乌湖】从冰雪世界的来古出发，若是晴天，湖面平静，静谧的蓝色天空、洁白的雪山，倒影在如镜面般平静的然乌湖面，形成绝美的天空之境景观。沿着帕隆藏布江，穿梭在世界第三大峡谷间，帕隆藏布江水奔腾不息，隐藏在森林背后的雪山在这冬日也常常露脸出来。

【波密山居休憩】午后远眺嘉隆贡美嘎莫雪山享用下午茶，或是前往山居的瑜伽房放松身心。 傍晚漫步古乡河滩，晚上守望雪山星空。

早餐后出发，在鲁朗午餐后，翻越色季拉山，一路欣赏尼洋河旖旎风光，抵达达林，入住松赞南迦巴瓦山居。

【前往鲁朗】早餐后出发，沿着帕隆藏布江逆流而上，在大峡谷中穿梭，道路两旁掠过嶙峋的山岭石崖和原始植被，中午时分抵达鲁朗小镇。抵达后在松赞合作餐厅午餐。

【南迦巴瓦山居】酒店正对南迦巴瓦峰，各个角度都能看到这座巍峨雪山。入住其中，无论日出日落，还是月满星河，都可以尽情欣赏。

上午休憩藏地山居，下午徒步雅鲁藏布大峡谷。

【南迦巴瓦山居休憩】当初升的太阳攀上南迦巴瓦肩头，不妨于房间窗边，放眼满山的桃花，尽情感受春季独有的雪山之美，或是到书吧，手捧温暖的热茶，于美景处享藏地奢华。

【雅鲁藏布大峡谷徒步】雅鲁藏布大峡谷植物群落多样，从热带植物到寒温带植物应有尽有，甚至延伸到一亿五千年冰川时期的植物都有遗留。进行一段森林徒步探索，触感树干的肌理，认识一片不常见的树叶，自在呼吸，感受自然的清新。

早餐后送至林芝米林机场，搭乘航班返回温馨的家。