飞抵成都，根据抵达时间，自由探索市区或到酒店休息。

上午：成都出发前往四姑娘山，途中翻越巴朗山，初见四座雪峰真颜；

下午：下午卧龙镇看大熊猫，结束后前往酒店入住休息。

【巴朗山】巴郎山，藏语称“巴郎拉”，主峰海拔为5040米，公路所经过的垭口海拔为4523米。由于地形地貌复杂、海拔落差极大，蜿蜒山间的公路将雪山分割成了几段，神秘幽深的原始森林，牦牛成群的高山草甸……行经此地，一派高原风光让你应接不暇。

【翻越巴朗山】不是从巴朗山隧道匆匆穿过，而是驾车缓缓盘旋而上，一路穿行苍茫云海，感受“披开云雾依辰极，身在青霄紫气间”的险峻与壮丽。翻过垭口后，“蜀山之后”幺妹峰也将逐渐揭开面纱。

【卧龙自然保护区】卧龙自然保护区，森林茂盛、空气清新，是大熊猫的主要栖息地之一。参观大熊猫各个园区，观看憨态可掬的大熊猫。

上午：晨起前往猫鼻梁看日照金山（天气好时可见），随后双桥沟游览；

下午：游览结束后，返回酒店休息。

【特别安排：猫鼻梁看日照金山】想要拍摄四姑娘山全貌，最佳地点就是“猫鼻梁”观景台。当天若天气允许，我们将早起来到观景台，远眺挺拔秀美的四姑娘山全景，等待万丈金光照射在雪山之巅，捕捉“日照金山”的壮观景象。

【双桥沟】双桥沟，两面皆山，山山不同，处处皆景，景景有别，在四姑娘山风景区中，景色最为集中，也最为迷人。乘着观光车到达红杉林，一路往里，随着海拔的升高，彩林的色彩也越加浓郁，在如画的风景中穿行，体味大自然赋予的诗情画意。

上午：乘车前往中路藏寨；

下午：自由漫步藏寨，饱览山谷藏寨的美景；

晚上：特别安排在酒店享用藏式火锅。

【中路藏寨】“中路”是藏语，意为“人和神向往的地方”。整座藏寨庇护在墨尔多神山脚下，秀美的藏家田园，历史悠久的藏寨碉楼，为这里赢得了“最美古雕藏寨”的美名。

【漫步中路藏寨】下午漫步宁静悠远、远离城市喧嚣的藏式村寨，感受宁静如诗的田园风光。夕阳西下，整个寨子笼罩在落日的余晖里，犹如踏入世外桃源。

【特别安排：藏式火锅】晚上特别安排在酒店享用藏式火锅，高山草原特有的耗牛肉和菌类，用牦牛骨头敖制而成的汤底，配上当季的时令蔬菜，围着火炉看热汤幸福地冒泡，品味舌尖上别样的藏式风情。

上午：游览莫斯卡，同土拨鼠互动；

下午：前往甲居参观藏寨寺庙、古碉楼。

【莫斯卡】传说中最后的原始村落，童话般人与自然、动物和谐共处的净土。这里神山环抱，草地绵延，溪流潺潺，野花遍地，蓝天白云下，仿佛被遗落的天堂。

【莫斯卡游览】站在不同方位观赏村子的全貌，感受村落的牛、羊、兔、马等动物与村民的和谐相处。寻觅高原圣物雪猪子（土拨鼠）的踪迹，它们憨态可掬，与人亲近，可以边喂食边与它们合影。还可以前往探访莫斯卡最大的寺庙金龙寺，它隐匿在山间，守护着这座与世隔绝的村落。

【甲居藏寨】甲居藏寨曾被《中国国家地理》杂志，评为“中国最美的六大乡村古镇”之首，这里一幢一户的藏式寨楼依山而建，洒落在绿茵之中。炊烟袅袅、云雾缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前。

【漫步甲居藏寨】在当地人的带领下，沿着村落小径漫步，不再是漫无目的地闲逛，而是去细细了解藏寨的一庙一宇，一草一木。登上山坡，看蜿蜒盘旋的山路直达山顶，看奔腾的大渡河穿越山谷。

上午：晨起乘车前往党岭，中午在葫芦海旁享用浪漫野餐；

下午：骑马和徒步探索党岭，体验高山海子与雪山奇峰结合的美景。

【党岭】一处还未被开发的川西秘境，有着雄奇壮美的雪峰，一个连着一个的高山海子，天然的露天温泉，苍翠的原始森林，缓缓流淌的清溪，绿茵似毯的草甸，珍奇稀有的动植物和淳朴的嘉绒藏族风情。

【特别安排：湖边野餐】在如明镜般的葫芦海旁稍作歇息，找一片平坦的草地，铺上野餐布，摆好美味餐点，以高山雪峰为背景，以风吟鸟鸣为伴奏，享用一顿难忘的湖边野餐。

【特别安排：一半骑马，一半徒步】党岭被认为是川西最适合徒步的线路之一，特别安排骑马和徒步相结合的探索之旅，不至于太过疲惫，也保留新鲜尝试的乐趣。在养马人的牵引下骑马前行，用原始的方式接近这片迷人的自然风光；下马徒步高山草甸、茂密森林，用双脚感知党岭的土地，享受亲近自然的愉悦。

上午：乘车抵达观音庙，在这里挂经幡、撒隆达祈福；

下午：前往色达，到达后入住酒店休息；

晚上：根据天气情况，前往山顶俯瞰色达万家灯火的夜景。

【观音庙】观音庙，被称为藏区第二布达拉宫，因寺内供奉着天成观音而得名，迄今已有1300多年的历史，是藏区群众的朝拜圣地之一，一年到头，香火鼎盛。

【挂经幡、撒隆达祈福】登上海拔3685米的纳勒神山，踏上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石。亲手挂上经幡，许上一个小小的愿望，把印有经文的纸片洒向天空，让风为我们送去美好的祈祷诵念。

上午：晨起前往山顶观色达全景，随后游览东嘎寺；

下午：参观天葬台了解天葬习俗，游览五明佛学院，后前往坛城与信徒和僧人交流；

晚上：在五明佛学院大经堂，听上师讲课（汉语）。

【特别安排：俯瞰色达全景】沿着坛城旁的大路，向西爬上小山，便是佛学院的天然观景台，由此直到更高的山头，到处都是绝佳的全景观赏地。晨光熹微，山谷中数以千计的红色“火柴盒”，逐一亮起盏盏灯火，远处的炊烟，渐渐升起融入青山，颂经声随风远远传来，场面宏伟而壮观。

【东嘎寺】东嘎，藏语意为白色海螺，因寺庙坐落在形似海螺的神山上而得名。外观非常气派，里面也是金碧辉煌。经堂内常年有僧侣为众生祈福诵经，坐在殿内静静聆听，感受信仰的力量。

【天葬台】在地势相对平坦的小山丘上，有一块用土墙和布幔围起的平地，那是远近藏民超度亡者的地方。关于天葬，藏人认为人死后灵魂会与肉体分离，将自己的肉身奉献给空行母（秃鹫）做最后一次布施，可通过空行母将灵魂带到极乐世界，从而进入轮回进程。

【天葬仪式】天葬仪式每天中午1点半开始，持续约1-2小时。观看仪式，需要有一定的心理承受能力，并且为了尊重亡者和仪式本身，过程中绝对不能拍照。

【五明佛学院】五明佛学院，又叫喇荣寺，曾是世界上最大的佛学院，在鼎盛时期，有超过三万多出家僧众在此修行居住。蔚蓝苍穹之下，群山碧草之间，一代代僧众以佛学院经堂为中心，在山谷建起了密密麻麻的经堂、僧舍。这些自建的绛红色小屋布满了山坡，构成了色达最具信仰的力量之源。

【坛城】金光灿灿的坛城，建在佛学院内最高的山峰上，从早到晚，这里都聚满了各地而来的转经信众。在他们的信仰中，小转08圈仅为三等祈福、中转1080圈视为二等祈福、大转10800圈才是一等祈福。跟随信徒的步伐，在一层和二层转经一圈，为自己和所爱之人祈福。

【特别安排：听上师讲课（汉语）】来到色达，心中多少都有对信仰的崇敬。为了替朝圣者解惑，五明佛学院大经堂每晚都有佛学课。特别安排汉语佛学课，听上师解读生命、解读苦难。

上午：根据天气情况，可再次前往山顶观晨雾时分的色达，随后乘车前往新路海；

下午：游览新路海，捕捉夕阳时分的美景。

【新路海】雀儿山脚下的高原海子，本地人称她为“玉隆拉措”，翻译过来就是“令人倾心的神湖”，非常美丽的名字。岸边随处可见玛尼堆和五彩经幡，湖水翠绿如镜，远处的雪峰温柔倒映。尤其暮色降临的一瞬，仿佛来到了世外仙境。

上午：可晨起观新路海日出，随后乘车前往亚青寺；

下午：游览亚青寺，晚上观亚青寺夜景。

【亚青寺】一座城市围绕着一座寺庙，一座寺庙守卫着一座城市，在川藏地区的深处，亚青寺就是这样一处存在。岛内是世界最大的觉姆（女僧）区，岛外是扎巴（男僧）区。整个庙宇和庞大的建筑群落，被昌曲河所包围，只有两座桥与外界相连。

上午：特别安排当地僧人陪同参观宗萨寺；

下午：前往游览亚青寺（觉姆岛、莲花生大师的雕像、苦修火柴盒）。

【特别安排：当地僧人陪同参观宗萨寺】宗萨寺位置偏僻，建在一个小山坡顶，最早是苯教寺庙，而后经历了各种教派的变迁，如今属萨迦派。第三世宗萨仁波切曾说：“宗萨有一种独特的味道，见过的人就会知道”。我们将在当地僧人的陪同下，进行深入参观。

【觉姆岛、莲花生大师的雕像、苦修火柴盒】在亚青寺的中心小岛，上万名修行的觉姆，穿行在这个世外的城中，转山转水转佛塔，摒弃红尘，潜心修行。觉姆们的修行条件极其艰苦，城中密密麻麻“火柴盒”，便是她们的修行之所。每年入冬后，觉姆们会进入这个仅容一人的小屋，进行为期百日的闭关修行。登上亚青寺西边的山坡，近观莲花生大师的雕像，并在山顶俯瞰觉姆岛全貌。

上午：从亚青寺出发，前往香格里拉镇，途中经过措卡湖和理塘，可短暂停留饱览美景；

下午：抵达香格里拉镇后，入住酒店休息。

【措卡湖】措卡湖，川西私藏的小众秘境，水中的倒影仿佛容纳了整个川西的美。三面环绕黛绿青山，静静镶嵌在山间盆地的草坪上。风和日丽时，碧玉般的湖水晶莹剔透，倒映出蓝天白云、山山水水，还有岸边的措卡寺和藏式民居，颇具一种出尘离世之感，让人仿佛置身仙境。

【香格里拉镇】香格里拉镇，地处群山之间的峡谷，紧邻亚丁风景区入口，镇上藏族风情浓郁，满是藏式建筑风格的酒店和民宿。因是这一带难得的低海拔地区，在这里休息一夜，可以缓解高原反应，为亚丁之行养精蓄锐。

全天游览稻城亚丁，神山、湖泊、牧场。

【稻城亚丁】 稻城和亚丁往往相伴出现，如果说亚丁具有神堂之美，稻城就有人间之魅。十万亩青杨林绵延数里，秋天叶黄，一路秋景如油画般绚丽。而当你来到亚丁，抬头是壮丽的雪山，身旁是澄澈的湖泊，眼里是湖中倒影梦幻，只需一秒，你就会爱上这里。

上午：前往藏地田园乡城，游览桑披岭寺；

下午：欣赏乡城独有的白藏房和青稞田风光，入住乡城云觉七境皈院野奢度假美宿。

【乡城】电影《从你的全世界路过》，让更多的人认识了乡城的美。与甘孜其他地方多为暗赭色的民居不同，乡城的民居融合了藏、汉、纳西三大民族的风格，是藏区独一无二的白房，在葱郁的青稞田的映衬下，更显典雅精美。

【桑披岭寺】桑披岭寺位于乡城的巴姆山麓，全称噶丹桑披罗布岭寺，意为遂心如意、兴旺发达之寺庙。寺内除了精美的雕刻和壁画，还有很多令人印象深刻的唐卡，每一副都非常精致漂亮。寺内僧众友好好客，会热情地陪同我们参观、讲解。

早餐后，前往查呈沟或天村长寿湖，在当地向导的带领下，在湖边享用新藏式美食，感受秘境风光或体验采松茸和野菌。

【查呈沟】查呈沟，当地藏语意为“山花烂漫之谷”，每年五月下旬，杜鹃花连着山坡，蔓延成海。即使到了秋季，沟里上万亩的野花，也如同夏日般灿烂。除了美丽的花海，这里还有一片水草丰美的原始草原，“风吹草低见牛羊”。

【天村长寿湖】天村，当地人称“那拉岗村”，民风淳朴，风景秀丽。一排排洁白高耸的藏房，错落有致地矗立于蓝天白云之下，宛如一处宁静祥和的“桃花源”。巴姆七湖，由七个同处一条山谷的高山湖泊组成的，湖水青翠如玉，是周围村寨的长寿圣湖。我们将在湖边，就着如画风景，享用野奢风午餐，品尝藏香猪、酥油茶、青稞饼等新藏式美食。

上午：乘车前往理塘，途中可远观兔儿山和海子山；

下午：参观长青春科尔寺，游览理塘草原。

【兔儿山、海子山】稻城前往理塘的路上，远观兔儿山和海子山。兔儿山生在寸草不生的山峰，地势十分奇特，而海子山更是荒凉，无边无际的石堆与大大小小的水坑，像极了月球表面。

【长青春科尔寺】又称理塘寺，建在半山坡上，寺院外墙金、白、红三色相间，富丽堂皇而又气势宏伟。殿内的墙壁、立柱、横梁上，到处绘着色彩斑斓的藏画，刻画着一个个动人的佛教故事，值得细细品味。

【理塘草原】又名毛垭大草原，是横断山沙鲁里山脉中段最大的草原，用“广袤”一词来形容，似乎都不够贴切。草原上花繁草茂，牦牛、马群安静地吃草，几所藏居幽居在大草原上，景致动人如画。

上午：乘车1小时到新都桥，游览新都桥；

下午：午餐后前往沙德镇，在小镇入住休息。

【新都桥】这里是“摄影者的天堂”，也是“光与影的世界”。秋天的新都桥落叶缤纷，沿着川藏公路一路前行，风景迷人。阳光下，白杨把山峦染成一片金黄，雪山溪水倒映着天空深邃的湛蓝，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……俨然世外桃花源景象。

上午：早起前往子梅垭口，近观“蜀山之王”贡嘎雪山；

下午：根据天气情况拍摄，下午入住冷嘎措客栈。

【子梅垭口】子梅垭口，是近观贡嘎雪山的绝佳之地。站在海拔4500米垭口，皑皑群山都在脚下，对面的贡嘎主峰，迫近的似乎触手可及。而待太阳西沉，阳光倾泻于雪峰之上，雄伟震撼的视觉体验，没有谁能抵御“蜀山之王”的魅力。

上午：前往冷嘎措，有机会看贡嘎山最美倒影；

下午：根据天气情况停留观赏，随后前往海螺沟。

【冷嘎措】这里被驴友们称为“冰封的眼泪”，是贡嘎雪山下的绝世秘境，也是拍摄贡嘎雪山倒影的最佳位置。雪山下的高原海子，寒潭澄澈，贡嘎在“镜”中凝视着群峰的伟岸身影。站在这里看“蜀山之王”，比子梅垭口更显魅力。

上午：早上享用早餐后前往海螺沟游览，酒店距离景区约10分钟车程；

下午：酒店自由活动，也可以自费泡温泉，享受雪山下的惬意。

【海螺沟】海螺沟藏匿于贡嘎的原始森林中，以低海拔现代冰川著称于世，在观景处，就能看到冰川从峡谷上倾泻而下，非常壮观。秋天也是海螺沟色彩最为丰富的时节，沟内的原始森林挂满了大片红叶，阳光下满目的冰川、雪山也被枫叶染红，每一秒都幻化出不同的色彩与华美。就连不知名的山野一角，也藏着不期而遇的惊喜。

上午乘车返回成都，下午在酒店自由活动或根据兴趣自由游览市区。

今天没有行程安排，根据航班时间前往机场，结束难忘的川西大环线之旅。