货币

坦桑尼亚先令是坦桑尼亚的通用货币。游客可以携带任何数量的外币，不用在入境时向海关申报，但是坦桑尼亚先令的出入境是非法的。另外请常备些1000先令或1美元的零钱方便支付小费（很重要）。

主要货币（如美元、英镑和欧元）在大城市里可以很容易地兑换，美元比较受欢迎。旅行支票可以在坦桑尼亚的大城市的银行兑换，但是到了边远的地区就要带足现金，像VISA和MASTER信用卡只有在大的商场、主要旅馆、酒店和旅游公司才会被接受。

当前汇率参考：1 USD=6.7 RMB  1 USD=2000 TZS（具体以每日实时汇率为准）

民俗

坦桑尼亚人见到尊贵的客人，尊称男的为爸爸，尊称女的为妈妈。坦桑尼亚人与外来客人相见时，通常行握手礼。有的地方则先拍拍自己的肚子，然后鼓掌，再相互握手。乡间妇女见到女宾常围着女宾转圈并发出节奏的尖叫声，他们认为这样做是对客人最亲热友好的表示。

坦桑尼亚人生活随意懒散，时间观念不是很强，当地人把送礼看做是交朋友，沟通关系的一种方式。东道主往往在来访者离境时赠送礼物，此时客人可以回赠主人礼物（但不要送花）。

禁忌

因坦桑尼亚居民中信仰穆斯林的人口接近1/3，妇女衣着较保守。客人没有经过邀请不可随意进入主人的房间，尤其不得进入女士们的房间。在握手、行礼、进餐和接递物品时要注意使用右手，采用左手是极不礼貌的行为，带有侮辱人格的含义。当地还忌讳在公共场合随意吐痰，在厕所同他人讲话。

宗教

在坦桑尼亚，基督教和伊斯兰教是国家的主要宗教信仰。全国约40-45％的人口信仰基督教；约35-40％的人口信仰伊斯兰教；而余下的人口则信仰传统宗教。桑给巴尔岛主要是伊斯兰教，因此在石头城等穆斯林聚集的地方，女生注意不要穿着太暴露。

其他

坦桑尼亚斯瓦希里语为国语，和英语同为官方语言。电压为50赫兹，220伏，插座主要是英式插座，需自带转换插头。当地比北京时间晚5 个小时。

美食

1.三色鸵鸟蛋饼(Ostrich egg cake)：坦桑尼亚人爱吃鸵鸟肉，三色鸵鸟蛋饼在制作时分别在菠菜碎、土豆碎和金枪鱼中加入鸵鸟蛋液和适量盐调成汁，然后将三种蛋汁分别淋入锅中摊成蛋饼，并将三张蛋饼摞在一起，吃时切成三角状即可。

2.坦桑尼亚炸角(samosa)：有牛肉和蔬菜两种内馅选择，馅料干爽浓香。有丁香、洋葱、胡萝卜、青豆和调味料，外皮酥脆可口，味道有点像中国的春卷，不过蘸点菠萝汁后又是另一种口感。

3.Ugali： 东非本地人的主食，由玉米面或小米面做成，一些酒店的自助餐会提供，味道不错。

4.啤酒(beer)：非洲人喜欢喝啤酒，而且据说是因为东非制作啤酒的工艺和中国相近，所以味道很适合中国人。坦桑尼亚的啤酒有Kilimanjaro、Serengeti、Safari等品牌，值得一试。

5.甘蔗 (sugarcane juice)：只要在城镇、路边市场就经常可以看到卖甘蔗的，有的整根卖有的会削皮切成小段，还有专门卖甘蔗汁的。甘蔗汁很赞，压汁的时候还会放上生姜一起压，味道很甘甜清凉。

6.各种水果：坦桑尼亚盛产各种水果，菠萝、芒果、香蕉、牛油果，便宜又好吃。除了新鲜水果，在酒店还可以喝到鲜榨果汁，另外，东非的香蕉有很多种，有专门做菜吃的，煮熟之后味道甜甜面面的，一定要尝尝。

7.坚果：路边以及超市里，卖腰果、澳洲坚果、花生的特别多，特别是腰果，新鲜又便宜，适合做旅行途中的小零食。

购物

值得从坦桑尼亚带回的纪念品很多，各色礼品店让你眼花缭乱，买些带回来无论自用还是送人都很不错。木雕、宝石、绘画和民族服饰都是坦桑尼亚旅游纪念品的经典，价格从几美元到上万美元不等。若想乘兴满载而归，还需要了解在坦桑旅游购物的“可以做”和“不可以做”。

可以做：货比三家；减掉三分之二的开价再讨价；成交后要收据；尽量在正规市场购物而不要在街边接受兜售者围追堵截式的推销。

不可以做：多数乌木雕上涂有鞋油，注意不要弄脏旅行箱中其它物品；带树皮的木雕无法通过中国海关的植物检疫；不要挤压或折叠漆画卷以防毁坏白灰膏及附着其上的油漆；坦桑土布缩水率高、易掉色，购买成衣时勿买正合身的尺寸，而且洗涤时要防被染色；坦桑蓝宝石一定要在有保安护卫的专卖店中购买，注意索取防伪证书；海螺贝壳无法通过中国海关的动物检疫。

大忌：千万不要购买象牙或象牙制品，一旦被坦桑尼亚海关发现，游客便有身陷异国囹圄之忧。

坦桑木雕

坦桑木雕分乌木雕（又称马孔德木雕）和油彩木雕（也称伊兰嘎木雕）两种。前者源于莫桑比克北部与坦桑尼亚接壤的林区，以世界上质地最密实的木材之一乌木为雕材，最出名的雕刻主题有家族树、马赛人以及非洲动物等。上乘的乌木雕必须是单材整雕，也就是雕材没有拼接。后者源于乌木雕，但以普通木头为雕材，再涂以重色油彩，主题为手指脚趾不足５个的夸张人物造型。在桑给巴尔还有用柚木雕成的首饰盒和微型门饰。

坦桑蓝宝石

《泰坦尼克号》中女主角Rose佩戴的“海洋之心”就是坦桑蓝，坦桑尼亚阿鲁沙是她的唯一产地。这种宝石1967年被发现，预计2020年将开采殆尽。坦桑蓝宝石的国际售价在1克（约5克拉）700到2000美元之间，具体价格视天然成色和切割打磨质量而定。在宝石的珍稀、质美、耐久和价高四大属性中，坦桑蓝仅在耐久性上差些。坦桑蓝适合制作项链坠、胸针、手镯、耳环和耳钉等，不适合做戒指。

坎嘎（Khanga）

坦桑手工织成再以天然染料扎染的花布，印有斯瓦西里语、颜色绚丽的长方形棉布，是东非妇女的日常服装，女性游客的首选，买回家可以当披巾，很有特色。

皂石工艺品

一种质地柔软的石头，经过设计、雕刻、打磨、抛光，然后上色，形成形态各异的石雕作品，有动物、盘子、烟灰缸等。放在家里当摆件很不错。

Tingatingga油漆画

这是坦桑尼亚特有的画派，买几幅回家挂在墙上非常漂亮。主要注意的是买的时候要让画匠把裱好的画拆下来，卷起携带，回家后尽快重新装裱。因为那个画是油漆画的，很脆弱，画布长时间卷曲着油漆很容易掉下来。

物品准备：

1.证件类：护照，黄皮书，护照首页和签证页复印件，信用卡，美元现金。

2.箱包类：4寸--27寸（约68cm高）的旅行箱，请将托运旅行箱的重量控制在23KG以下。由于转战多个国家公园做SAFARI颠簸尘大，箱包最好用结实耐磨防雨防尘的双肩背包；用于装日常用品和摄像器材的腰包；用于装护照、票据、现金等贵重物品的小包，任何时候最好小包不离身。

3.衣服类：目的地温度全年均在20℃--30℃，早晚温差大、气温较低。白天建议穿棉麻面料的衬衫、短袖或长袖T 恤衫、快干长裤或牛仔裤、薄长裙、薄T 恤等清凉透气的衣服。早晚建议带上单层棉麻面料的长袖外套、休闲服、冲锋衣或抓绒衣等舒适的长袖外套类衣服。

注：勿带大红和深蓝色衣物，因为塞伦盖蒂采采蝇喜欢叮咬此类颜色的衣服。

药品类：

1.驱蚊剂（DEEP20%或长效驱蚊药），清凉油/风油精，晕车药，腹泻药，抗过敏药

2.治疗热带风寒感冒的藿香正气胶囊或者口服液

3.治疗疟疾的复方青蒿素类药物以及治疗腹泻的黄连素类药物

4.急救包，包括碘酒、纱布、绷带、止血药、消炎药等药品

物品类：

手机和电话卡：国内手机号码可以在旅行目的地漫游使用，当地网络条件较差，全程只有lodge型酒店的大厅有免费wifi

防晒防尘物品：防晒霜或者防晒油，太阳镜，遮阳帽，防尘口罩或多功能型围巾

电器：转换插头，相机，手机充电器，充电宝，手电

洗漱用品：湿巾，纸巾，牙膏，牙刷，毛巾，洗发膏，沐浴露，化妆品和护肤品